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安安洨妹啦就是前幾天發文的那個70公斤的肥宅女然後小妹從前天開始運動+飲食控制兩天瘦2.5公斤請問我可以在一個月瘦10公斤嗎？ 有無相關八卦----- Sent from JPTT on ...
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打算過年後花一個月來減肥現在80 早餐吃漢堡豆漿中餐一個蕃薯晚上也是一個蕃薯然後餓了就喝湯吃一點堅果一天運動一小時這菜單可以嗎.
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嗨嗨大家晚安~ 我是剛吃飽的芙尼~ 上個月月中量體重還有66、67公斤左右， 本來以為要破70惹， ... 10F 推twmarstw7758: 寄惹114.45.34.33 06/18 20:20.
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8樓 → LuciusMalfoy: 去研究低醣飲食吧但你本來就不胖不一定能瘦5 ... 44樓 推c963852002: 運動+168+低醣可是一個月5公斤有難度除非是減體脂 03/08 ...
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瘦10公斤ptt ，你想知道的解答。3個月.如題剛跟久久沒見的國小同學吃飯他說他從90公斤瘦到80初聽他...一個月瘦快10公斤是不是有抽脂啊==--...| 輕鬆瘦下來的秘訣.
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我想報名 01/24 10:32. →Nakoruru:我同學一個多月瘦20公斤，從95到75… ... 推motolover:一個月要減二十公斤也可以但要避免心臟受損 01/25 02:20. 推sogial:瘦下來真的 ...