伏地挺身器 手掌痛、伏地挺身器用法、伏地挺身器 木頭在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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伏地挺身器 手掌痛在伏地挺身練全身肌肉，有6大好處！這麼做更增肌| 俯臥撐的討論與評價
1. 鍛鍊全身肌肉. 伏地挺身主要鍛鍊上半身的肌肉，包含胸肌、三角肌、背闊肌、肱二頭肌、肱三頭肌及前鋸肌等等，不需舉重就能有效塑出健壯的上半身。 · 2.
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伏地挺身 是一個非常棒的運動，任何時候都可以做，豪教練也非常建議大家 ... 簡單的伏地挺身訓練器，照它上面的擺放位置，一樣可以有相同的運動效果喔~