居家訓練英文、居家訓練器材、居家訓練英文在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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weight training 是「重量訓練」的意思，也就是我們常講的「重訓」。重訓時需要透過使用不同的健身器材(workout equipment) ，來鍛鍊肌肉以提升肌力( ...

伏地挺身對部分人來說是困難的，主要是因為肌力不夠，但這是可以訓練的，例如：先用棒式增加肌肉強度，或靠牆做伏地挺身、做跪姿伏地挺身。

健身中常聽到的「重訓」，英文會說weight training ，如果是肌力訓練則可以用 strength training，藉由重量與肌力訓練來提昇肌耐力，並讓身體線條更完美。 Weight training ...

至於計畫為何，就看你決定，這也是居家訓練最大的好處之一。你可以打造專屬自己的重訓菜單，你不必因為健身房裡的某位健身猛男霸佔舉重器材而調整計畫。

小編幫你整理了居家運動的健身相關英文單字，還有中文對照表，輕輕鬆鬆就能找到關鍵字和你想看的資訊。想跟外國朋友交流訓練技巧，或從國外Youtube的健身 ...

三、各健身動作的英文 · 有氧運動（Aerobic exercise） · 徒手訓練（(Bodyweight Training)） · 胸部重量訓練（Chest weight training） · 肩膀與手臂訓練（ ...

重量訓練在近年來相當的熱門，它是指用來增加肌肉量及肌耐力的運動訓練，英文說法是weight training。

weight training 是「重量訓練」的意思，也就是我們常講的「重訓」。重訓時需要透過使用不同的健身器材(workout equipment) ，來鍛鍊肌肉以提升肌力( ... 於tw.

心肺適能訓練，類似於有氧運動。這是一種可以增加心肌的收縮能力，和強化呼吸系統的運動。大多數的人會去gym 或運動中心鍛鍊， ...

・do exercise(做運動) 比較偏向重量訓練方面的運動。如果只是想單純表達做運動，直接用動詞exercise 就行 ... 本文選自【眾文生活英文報】2014-05-07.