椎間盤突出健身dcard、椎間盤突出核心運動、嚴重椎間盤突出在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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我是一位椎間盤突出滿嚴重的患者不知道有沒有類似情況的人可以分享一下你的健身之路，我的情況是，去年3月開始健身到今年5月底時都還有在健身大概一個 ...

最近看醫生，說是要減脂還有把核心練起來，所以有去健身房，但上網看好像很少有針對椎間盤突出的人要如何健身。而且最近深蹲的時候腰椎間盤很不 ...

小弟這陣子椎間盤突出壓破到神經，使得下半身偶而刺刺麻麻的，所以暫時想跑有氧不健身，但想詢問各位有經驗和這方面專家，是否還會復發， ...

健齡大約2年，現在有點不知該怎麼做最好，開始健身後偶爾下背會微酸痛，但是這個月開始會嚴重疼痛，彎腰也彎不太下去，如果當天練胸、腿、背下背一兩 ...

椎間盤突出健身. 健身. 2019年9月25日06:50. 有人有開過刀然後持續健身的嗎？我是開L5~S1的部位開完刀一直不太敢健身醫生也說盡量少跑步避免上下震動擠壓椎間盤已開完 ...

關於椎間盤突出. 健身. 2019年6月14日13:50. 小弟今年20有8 雖然還沒照MRI(核磁共振很不幸被醫生宣判中獎---椎間盤突出上個月因為腰部的疼痛到不行不得不跟WG提出會籍 ...

椎間盤突出. 健身. 2019年5月6日18:04. 各位好不好意思打擾了小弟我已經復發到現在差不多一個月有復健、也上網爬了很多文看了姐夫、三個字還有各種物理治療的影片也照 ...

病情解說⤵️，我3月時照了核磁共振確診椎間盤突出，腰椎最下面3個椎間盤都突出並壓迫神經，復健科醫師的原話是「神經快被壓扁了」，3個椎間盤都 ...

想問問版上巨巨們，有沒有人曾經也有過椎間盤突出手術過，然後還有健身的，小弟我最近開始接觸健身，但是不知道是不是因為脊椎（倒數第三節）手術過， ...

椎間盤突出問題. 健身. 2019年1月24日00:37. 想問問看板上各位有沒有人有這方面的問題明後天要照MRI確認如果有此問題請問搭配好復健的話還能夠去健身嗎還有謝謝大家.