槓鈴、槓鈴桿、槓鈴組在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
在槓鈴這個討論中，有超過5篇Ptt貼文，作者yonglun0116也提到 請問我該怎麼辦？ 已經重量訓練一年，練三天休息一天 每次大概1.5-2hr 飲食攝取 ：蛋白質兩倍 （乳清 雞胸肉） 八成都在家吃（家裡煮） 熱量都維持在1700上下持續了一年 168居多。 這過程中應該是新手光環，也都有緩慢的增肌減脂 9月中想說來試試看斷食法（斷了三天） 過程中沒有不適，再來繼續168 ，熱量攝取1500-1700上下，飲食3000cc+ 重量訓練持續，但卻得到這樣...
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槓鈴在啞鈴/ 槓鈴/ 槓片 - PChome 24h購物的討論與評價
啞鈴/ 槓鈴/ 槓片. ‧台北巿6小時到貨(試營運); ‧全台灣24小時到貨，遲到給100; ‧非北北基22:00～12:00間下單、離島、資訊不完整、 安裝商品、ATM或7-11 ibon付款者等 ...
槓鈴在ptt上的文章推薦目錄
槓鈴在槓鈴- 维基百科，自由的百科全书的討論與評價
槓鈴 是一種舉重及負重訓練的器材，由一條鐵支及套在兩旁的鐵餅（槓片）和槓片夾組成。 目录. 1 舉重賽標準規格. 1.1 槓; 1.2 槓片. 2 另見; 3 參考 ...
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