一天一餐一個月、一天一餐菜單、一天一餐斷食在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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一天一餐一個月在一天一餐，30天後會發生什麼？他親自實驗後，分享了自己的感受的討論與評價
一般來說如果堅持每天只吃一頓飯的話那麼一個月可以瘦十斤左右，進食後差不多3-4小時食物就會被消化完。 掌握減肥的六字真言，你的體重就會呈直線下降.
一天一餐一個月在一天一餐斷食法 - 減肥板 | Dcard的討論與評價
我想嘗試的一天一餐是OMAD 也就是23：1斷食，想要在星期一到星期五使用一天一餐斷食法，然後假日正常吃兩餐（午餐和 ... 一個月不到瘦這樣正常嗎.
一天一餐一個月在瘋狂減肥法!1個月瘦21KG的討論與評價
瘦20公斤只要一個月 ... 開始減肥前的前一天晚上稱的體重就是你減肥前的體重 ... 吃素好像比較自由但我必須規定你一餐的白飯不可以超過半碗.
一天一餐一個月在一天只吃一餐持續三個月之後。 - Mobile01的討論與評價
基於養生與省錢的想法下，每天中午就是只有固定吃公司提供的便當，早餐晚餐一律都省略，只吃一餐的情況持續了三個月，結果我發現體重從55公斤掉到了50公斤.
一天一餐一個月在一定復胖的十個笨蛋減肥法！】 你用過幾個呢？的討論與評價
我說過很多次，一個200卡的花椰菜跟一個200卡的可樂，怎麼會一樣呢！ 食物的質量比熱量更重要，吃好的飲食基本連熱量都不太用算！ 7.一天只吃一餐減肥法!
一天一餐一個月在瘋子，瘦了七公斤！ @ 【禁】悸 - 隨意窩的討論與評價
就憑著一天吃一餐的毅力，一個多月從60瘦到53，7公斤欸！ 前一個星期因為上早班，從早上到晚所以都會去隔壁買一個便當，一天就只吃那個便當。 再來8月15， ...
一天一餐一個月在日本名醫建議：每天只吃晚餐，身體最健康！的討論與評價
我從大約十年前四十五歲左右時，因為某個原因而開始實踐「一日一餐」的生活方式。 ... 我原本就有嚴重的便秘，這時更出現了另一個惱人的問題，就是排便時若是太用力就 ...