不吃早餐的危害、不吃早餐斷食、不吃早餐研究在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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陳榮堅認為，網路上流傳著不吃早餐會變胖的說法，然而根據研究顯示，吃不吃早餐與會不會變胖沒有顯著的關係。會變胖主要的原因是不良的飲食習慣，有人可能 ...

不吃早餐的危害 · 消化系統受傷 · 記憶力減退 · 心血管疾病風險升高.

不吃早餐，容易增加這些疾病風險 · 1. 胃病 · 2. 肥胖 · 3. 易反應遲緩 · 4. 易中風、心肌梗塞 · 5. 低血糖 · 6. 易罹患慢性病 · 7. 易便祕 · 8. 易患膽結石.

不愛吃早餐！小心5大危機 · 1. 容易發胖 · 2. 透支健康 · 3. 易患慢性病 · 4. 胃、腸不適 · 5. 心神不寧.

若不吃早餐成習慣，三餐又不定時，長期下來，會造成胃結腸反射作用失調，就會讓便秘找上門。三、工作效率嚴重下降. 早上若不吃早餐將會使你反應速度遲鈍！因為早餐 ...

「不吃早餐」是多數人執行168 斷食時選擇的方式，也翻轉了大家對「早餐一定要吃」的認知。但省略早餐適合每一個人嗎？是否是最佳飲食模式，可以獲得 ...

经常不吃早餐不仅容易患消化道疾病，还会影响大脑发育，降低大脑功能，身体得不到充足的营养和能量供给，自然运作效率低下，尤其作为“管理中心”的大脑会 ...