中和運動中心攀岩的PTT 評價、討論一次看
經過這件事，有人說，台灣人怎麼那麼多酸民，準備萬全還要被靠北
事實上，全球各地都一樣，常看外國的高空跳傘skydiving.無裝備攀岩Free solo climbi
ng.飛鼠裝.等等各種極限運動，下面肯定都有人英文靠北幹嘛做這種運動，其他的語言我
看不懂，但肯定有。
:6m岩壁前的營地，4T*3，無水，不避風，有點斜
1600:6m地形 幾摳先鋒，一開始腳點小，左側暴露感大(數百米的懸崖)
整體上是由難而易，起攀點不大需，有攀岩經驗者比較容易攀上，
架一條9mm主繩和一條10m傘帶，10m傘帶留在原地取代老舊的傘帶
其他人輕裝上去之後再吊背包
https://reurl.cc/akZDrD
1640:全隊過完6m岩壁，
本書的緊張感建立在接二連三的事件，為讀者揭開報社運
作狀況的面紗，也揭露職場複雜的人際關係。但除此之外，我認為最重要的是主角悠木和
雅的成長，登山線就是為了映襯主角的改變所寫的，這本書可視為主角的角色傳記，讀起
來流暢，但敘述的筆法直白，角色的內心赤裸裸的呈現，和我過去介紹的小說相比，在角
色的情緒上沒有太多修飾，非常的「記者」，兩線穿插的映照關係也在開頭清楚寫給讀者
知道。
真的得負重的話還得要來找一下適合的器材……
練握力以外的效益我沒有特別研究
反正我就是想延長可以吊著自己體重的時間
但記得有看過說可以增加肩膀活動度或強化附近肌肉
（看是 passive 還是 active hang）
我本來想說把我考慮過自身狀況的問題簡化成「如何訓練懸吊的時間」就好比較簡潔
結果好像還是沒能只針對這個目的討論，可能這種要求真的很奇怪 XD
我平常運動是抱石，偶爾用自動確保器爬較長的上攀路線
《北台灣漫遊──不知名山徑指南 2》，劉克襄，玉山社出版
p.110：
皇帝殿本身是個台北近郊相當知名的岩場，和五寮尖齊名。
......
第一次北上唸書，約女生攀爬的第一座郊山就是它。
......
相信此山也是四、五年級一輩人，早年約會的重要景點。
