仰臥直臂 下拉、背闊下拉、直臂下壓在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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仰臥直臂 下拉在仰臥直臂上拉練背還是練胸你知道嗎？ - 每日頭條的討論與評價
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仰臥直臂 下拉在直臂下拉是練什麼部位?直臂下拉身體的角度 - 人人焦點的討論與評價
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而仰臥拉舉訓練是要針對我們的背闊肌，因此，你必須要在整個動作的過程中保持肘部的穩定，這點可以模仿直臂滑輪下拉的動作來瞄準背闊肌，而且啞鈴要比 ...
仰臥直臂 下拉在新手做直臂下拉根本练不到背？我找到了一个改良的小技巧！的討論與評價
图示动作就是直臂下拉啦！这是个很经典的健身动作，不像划船、引体向上那种需要多个肌群一起努力的复合动作，而是个能集中募集背部肌肉的单关节动作。
仰臥直臂 下拉在直臂下拉正确动作要领 - Hi运动的討論與評價
直臂下拉 (Straight-Arm Pulldown)：类型：力量，级别：初级，主要肌肉群：背阔肌，其他肌肉：无，器械要求：龙门架.
仰臥直臂 下拉在【直臂下壓｜動作指南】如何用Cable滑輪練背？前傾角度多少 ...的討論與評價
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仰臥直臂 下拉在仰臥直臂上拉 - 中文百科知識的討論與評價
仰臥直臂 上拉是一種健身的方法，它的動作是首先橫臥在長凳上，身體與凳呈十字交叉，上背放在凳上，肩與凳邊齊平，頭及下半身懸於凳外，雙腳平放地上，以保持身體穩定。
仰臥直臂 下拉在直臂下拉 - 中文百科全書的討論與評價
健身中主要鍛鍊背部肌肉的一種方法. 直臂下拉（Straight Arm Pull-down）主要鍛鍊背闊肌的下部，與屈臂下拉有明顯區別，屈臂下拉是集中鍛鍊肱三頭肌。
仰臥直臂 下拉在Strength and Fitness | 直臂下拉——其中一個我最喜歡的背闊肌 ...的討論與評價
直臂下拉 ——其中一個我最喜歡的背闊肌練習。 ... 離心階段控制著你的手臂和肩胛骨往上升， 下拉 （或說下壓）的時候盡量讓 ... 軀幹屈曲：下斜 仰臥 起坐