健康早餐dcard、自製省錢早餐、健康早餐食譜在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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現在我的早餐是參考這張表去變化～～自己最常吃的組合應該是全麥吐司(一片)+水煮蛋or茶葉蛋(一顆)+優格一小碗(可以加一點水果)+青汁或清蒸地瓜(一條)+ ...

#分享偏健康的早餐選擇 · 1.墨西哥餅皮在哪裡買的? · 2.燕麥碗這個是參考帕梅拉的食譜用水+燕麥、香蕉、無糖可可粉煮成的熱燕麥粥（這個被家人說看起來 ...

最近同事看我吃早餐說我吃的很不健康（薯餅、熱狗、雞塊、蛋、奶茶）我想說早餐不是本來就吃這些結果同事回我正常人不會天天吃這些大家也是這樣嗎我 ...

我是一個一個月吃早餐店不超過三次的人我通常都是準備吐司麵包饅頭在家做蒸一蒸烤一烤就解決早餐了這樣的情況維持了從國中開始就10年了吧有人可以分享 ...

本身是上班族平時住家裡，早餐幾乎都買早餐店居多（都點個熱狗漢堡+大杯冰奶茶）偶爾還會多加個玉米蛋餅之類的小物午餐每個禮拜有五天上班日，約 ...

我是個很愛吃早餐的人，就算睡太晚十點才起床也一定要吃個早餐，但想說要省錢加上為了健康，很久沒吃早餐店早餐了，最近每天早上都是一杯200ml無糖豆漿，其實我覺得 ...

想來跟大家分享最近在減脂早餐都吃什麼，1.水果優格碗，當做早餐或點心可以解想吃甜食的饞，尤其天氣越來越熱早餐沒什麼胃口真的非常適合， ...

我是個很愛吃早餐的人就算睡太晚十點才起床也一定要吃個早餐但想說要省錢加上為了健康很久沒吃早餐店早餐了最近每天早上都是一杯200ml無糖豆漿其實我 ...

謝謝大家的建議，發現我的早餐還是有很多不足，我會改善一下餐單的，回覆b29 b30，油脂的話，我也不是每天都吃酪梨，而且酪梨屬於健康的油脂啊， ...

所以我想上來美食版問問美食達人們有沒有甚麼健康營養又廉價的美食可提供資訊呢？自己作的也可以/或者說一般早餐店可以購買的之類謝謝各位上來看我這 ...