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如題我不太了解老人飲食欸通常清淡應該就是早上吃粥配麵筋瓜子那些然後吃青菜不怎麼吃肉吃很少關於所謂老人的清淡飲食各位覺得健康嗎?

16 F →ryan0222: 台灣人的飲食習慣,跟健康營養觀念,真的很差,照一般台灣 03/16 21:38. 17 F →ryan0222: 人的飲食習慣跟環境,到中年很難不高血壓,糖尿病。

純粹抱怨文我承認飲食佔了健康的一部份沒錯，但覺得家人對健康飲食的追求已經到了走火入魔的地步舉例來說，在家裡煮的菜主要以川燙清蒸為主， ...

而成效的確是有，從八月中開始實施飲食控制後，我的體重從51 kg ... 而且最近開始出現暴食衝動，但暴食如果只吃健康蛋白質食物，像是原型肉菜、無 ...

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每一天，我們都是要吃食物的，我需要從日常飲食中汲取營養。我們身體每一天都會消耗能量以及一些營養物質，因此，及時補充是非常重要的。

... 我身上啦XD 來聊聊大家為了健康，改變什麼飲食習慣還是戒掉什麼好吃又罪惡的食物呢一起持續朝健康之路前進吧-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ...