健身房踏步機、踏步機減肥、企鵝踏步機在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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踏步機是一種能夠幫助鍛鍊到腿部肌肉的減肥器材，很多上班族女性在上班時都會需要長時間久坐，比較少機會和時間站起來走動。所以可以利用踏步機來鍛鍊 ...

踏步 / 搖擺機. ‧台北巿6小時到貨(試營運); ‧全台灣24小時到貨，遲到給100; ‧非北北基22:00～12:00間下單、離島、資訊不完整、安裝商品、ATM或7-11 ibon付款者等不在此 ...

太多人浪費掉健身房的月費，因為他們都把時間花在踏步機上。但這都不是問題。是啦，踩踏步機，可以讓一些人的屁股較為結實。我想這是為什麼我們那麼 ...

健身房裡能做有氧運動的器械那麼多，幹嘛非要和跑步機死磕？ ... 要注意運動的速度以及器械阻力的調整，比如提升跑步機的坡度，增加踏步機踏板的阻礙 ...

奧本大學運動生理學教授歐森（Michele Olson）表示，如果你在使用踏步機的時候，把身體的部分重量放上把手，下半身的運動強度就會下降，燃燒的熱量也 ...

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登山機能夠協助臀大肌、股後肌群、股四頭肌、小腿肌等肌群的發展，如果能夠持之以恆，這樣的運動模式可以協助瘦身、塑體、提臀。此外，對於心肺系統的強化 ...

階梯機是僅次於跑步機的理想有氧訓練器材，但是它的價格和體積可能會讓你覺得還是乖乖去健身房用就好。不過，誰能夠抗拒在一段樓梯上無止盡地攀爬踩踏呢？那還真是會上癮的 ...