健身紀錄表、健身計劃表、健身Excel在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

: 如題~~想問問看有沒有推薦的健身紀錄App，最好是也能給教練用的?
: 我本身有用過幾個外國的App，大部分是只能記錄自己，說實在用不太習慣
: 可能是老外紀錄的邏輯不太一樣吧
: 像fitnotes、Jefit、Strong...，Virtual gym算比較好的
: 有沒有推薦更好用的，最好教練也能幫學員開課表的app呢?
: 謝謝各位巨巨女神~~~

阿 雖然推文也有人推MOHOT了但看到還是想回一下XDD

目前用了快三個月了覺得很方便也很專業，真心推薦

自己訓練排課表操作上很直覺，就選你要的動作去改重量、次數、休息時間等等

還可以選能量系統(這個功能我沒用到)

http://i.imgur.com/8EN9TPy.jpg

動作介面大概像這樣

我有看過整個動作庫基本上所有會有人練的動作都有

不管是固定式器材還是自由重量或功能性訓練

還有一些奇怪的

http://i.imgur.com/elDpfkG.jpg

完成課表會有圓餅圖幫你分析你訓練的部位跟肌力訓練動作分類

也有報表功能可以看一週的訓練量

我都直接截圖課表然後拚一張訓練圖或影片就可以PO去IG騙騙讚(誤

http://i.imgur.com/yW0spd7.jpg

很方便的地方還有做過的動作可以直接複製之前的課表再修改

就不用找動作找半天

也可以直接檢視多久之前這個動作的菜單是怎麼跑的、是不是有進步這樣



然後好友功能可以拿來互相偷看課表交流一下之類的

還有訓練量排行榜但這我個人覺得不準啦XDD


另外原PO問的教練幫學員開課表

之前剛下載來的時候有免費試用到MOHOT的教練版這個功能

可以互相加好友之後設定成這個人是我的學員，就可以開課表

兩個人都能看到(的樣子)

就算學員沒有下載MOHOT還可以設成虛擬學員一樣開課表

(我就在想會不會有人就設很多虛擬學員真的都是虛擬的XDD)

我個人教學還是習慣用紙本

但如果你有請教練他也有這個需求的話可以推薦他用MOHOT~


之前自己練常常都是把重量次數組數自己記在腦子裡

但有用APP紀錄之後腦子容量大多了

只是組間休息不要記太久不然被人家以為一直在滑手機就不好惹~~


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我有點忘了剛下載是怎麼樣..
應該設定完個人資料之類的就可以點行事曆建立課表吧 囧
台灣人做的喔喔喔支持國產APP而且是免費的
升級教練版開啟一些報表功能才要錢，我覺得基本版就很好用了



建立課表之後可以按右下角那個+
樓樓樓上說背的動作我覺得還滿多的啦
可以直接按搜尋輸入背，或想練的部位
就會跑出一堆動作

推 uttc: 剛剛裝了不會操作是我太笨嗎QQ05/17 23:16
推 zamaki: Mohot有些動作好好笑XD05/17 23:34
推 pengtzuning: 女神推一個05/17 23:52
→ Arlen7119: 有些根本惡搞動作啊XDD05/17 23:53
→ ANGELB: 這是哪國做的app 要不要錢？05/18 00:08
推 hyk99885ggb: 他這個背的動作超少05/18 00:48
推 se2422: MOHOT真的還蠻好用的05/18 01:02
推 spp782001: 盧卡>////<05/18 01:17
推 pelier: 我怎麼找不到動作列表05/18 01:26
推 leo820603: 全部排偷瞄正妹練一天脖子05/18 05:18
→ Csir: luca女神Q^Q05/18 07:00
推 hermes20372: 笑死我 滑手機是怎樣05/18 07:42
推 va12360: 女神推05/18 09:34
推 CSSun: 剛載來用，還有肩推放閃，是推女友XD05/18 10:16
推 P96370459: 剛剛載來試試看感覺還不錯用 05/18 10:28
推 eggyuttk: 這app但是台灣開發，開發者還有鄉民喔 05/18 10:47
推 xacc: 偷瞄正妹和正大光明看正妹都蠻需要的，謝謝:) 05/18 14:43
推 FlynnZhang: 推 05/18 17:07
推 calleen1008: 推mohot 介面真的很可愛 05/19 16:16
推 holidaytoday: 這個跟moptt是同個開發？ 05/19 19:21
推 eggyuttk: 不是 跟moptt沒關係 05/19 20:53
推 u4fu6: 推女神 05/19 23:47