健身餐dcard、健身便當食譜、健身餐ptt在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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圖多#自製#健身餐. 身為台灣人真的很幸福，可以吃到各種美食：炒飯滷肉飯臭豆腐炭烤雞排⋯等等，雖然都好吃到痛哭流涕，但是每餐都這樣吃，身材也會跟著母湯起來QQ。

而外食想要每餐吃足夠的蛋白質，口袋也要有點深度。因此在又胖又窮的狀態下的偶，就開始決定自己煮啦～ - 美食,健身餐,吃貨.

大家對於健身餐標榜低gi高纖維，高蛋白血糖穩定絕對有飽足感有感覺嗎？為什麼我怎麼吃那些地瓜花椰菜水煮蛋雞胸紅蘿蔔優格等等一餐真的也吃不少 ...

主打健康，我覺得跟用的食材都有關係，菜要有履歷農業檢驗，蛋也要認證過的米也有好壞之分，肉品就更不用說，現在健康餐真的很多人在賣，價錢也有差，如果 ...

謝謝大家對於上篇文章的熱烈反饋，關於我的備餐部分有很多人詢問所以就決定 ... 吃兩餐正餐，午餐跟運動完的餐，然後一天兩杯- 新手,減脂,重訓,健身,飲食.

直接買全家的微波雞胸肉$59，加兩顆茶葉蛋，青菜吃自助餐的把不健康油水洗掉，$5白飯，這樣買買寧可多$15預算好過全家健身餐便當，給大家參考.

健身餐根本超好賺調味料夠好吃就行了剩下全都丟水裡 ... 我之前買的健身餐感覺至少有45g以上的蛋白質不過現在漲價成150元，有點小貴.

之前去健身工廠量體脂肪的時候，身高180 / 體重66 / 體脂肪16%，現在由於大學關係，在附近的健身房，中間因為課業關係沒有去健身房，最近又繼續開始， ...

推薦餐點：舒肥雞肉超級軟嫩，香料烤雞腿、椒麻烤雞腿吃完也是可以非常滿足，滿足吃肉的口腹之慾，同時保有食物原型，是健身仔怕吃不飽的好 ...

B18 推薦妳吃吃看這家水煮日常吃了可能就回不去補蛋了⋯ B19 真的！這家好好吃⋯ 開一家店在大學城中午會爆滿.