健體怎麼練、健體女、健體比例在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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相對於健體的身型訓練，健美的人除了要大重量的訓練之外，多次數的肌耐力訓練也同樣不能缺少。例如在訓練的初期為了能增加 ...
健體怎麼練在健美vs.健體 2種「健人」體態大解密！的討論與評價
許多人對健身的刻板印象，就是像健身房的巨巨一樣，練了就會有巨大的肌肉。但想練成巨巨，可是要花非常多的時間、下功夫訓練；而且通常是要比賽期間， ...
健體怎麼練在搞清楚再開始練！重量訓練四大類別全攻略 - 奇摩新聞的討論與評價
健體 ：主要不看腿部肌肉量，但很注重整體的形體，比賽是穿海灘褲，健美則是三角褲。 ○ 健美：絕大多數的健身愛好者正是在執行此項目，目的是增加肌肉質量 ...
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健體怎麼練在練健身的都是巨石強森？一次搞懂「健美」vs「健體」差別 ...的討論與評價
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健體怎麼練在桃園高二生雞胸肉吃到吐練成體脂6％奪健美健體冠軍 - 聯合報的討論與評價
桃園市有得實驗教育機構高中二年級張子胤今年參加育達廣亞盃全國健美健體公開賽，獲高中男子組冠軍，身高172公分、體重76公斤的他，維持體脂肪6％、 ...
健體怎麼練在健體要練腿嗎？5招練出健體腿 - 聯合影音的討論與評價
健體 要練腿嗎？5招練出健體腿. 很多健身族群特別注重腿部訓練，除了強化核心肌力、消耗更多熱量，也能讓肌肉看起來更勻稱，但往往在訓練過程中會造成 ...
健體怎麼練在【健美、健體、健力、舉重、Cross Fit的差別】終極版解析的討論與評價
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健體怎麼練在想練健體，可以放棄硬拉嗎？ - 小熊問答的討論與評價
所以說，得練，深蹲硬拉都要練。 下邊是我去年體重72kg時期硬拉195kg的弱雞背，如果我不練硬拉，我的下背不會這麼飽滿。 想練健體，可以放棄硬拉嗎？
健體怎麼練在你有當健體選手的基因與天賦嗎？ - 每日頭條的討論與評價
別笑，等你練出了胸大肌你就會發現男人和女人一樣是有胸型的，上文也說到過鎖骨對胸肌形態的影響，健體選手更適合於形狀規整、面積範圍較大的方形胸肌。
健體怎麼練在健身時要練到什麼狀態才可以打健體？ - 劇多的討論與評價
健體 可以說跟健美，力量舉等練習一樣，本質上都是透過給肌肉負重來達到增加力量和圍度的效果，這些專案之間差異並不是很明顯，在日常練習的時候會發現有 ...