優質蛋白質好處、蛋白質功效、蛋白質的功用在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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充足蛋白質的10大好處 · 增加飽足感 · 促進脂肪燃燒 · 維持體重攝取蛋白質能增加飽足感、有助於燃燒脂肪，可以大幅度減少多餘的熱量，是減重減脂必吃的營養素 ...

1.充滿光澤的美膚、美髮 ; 2.提升免疫力 ; 3.增加肌耐力和燃燒脂肪 ; 4.夜夜好眠、減輕壓力 ; 5.消除疲勞、預防腦部老化.

2017年10月22日 — 亞東醫院營養師蔡淑敏表示，蛋白質是構成人體大、小組織所必需的元素，從肌肉組織、骨骼、牙齒、毛髮、角質甚至在細胞中都有，蛋白質在人類體內涵蓋範圍很 ...

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2021年3月25日 — 橫濱土田醫療診所院長土田隆指出，蛋白質可幫助血清素或褪黑激素等腦內分泌物循環。血清素是能舒緩壓力，讓心情保持平和的幸福荷爾蒙；褪黑激素則是由血清 ...

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