勁量槓鈴 PTT、勁芭蕾、健身工廠九如在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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曲線槓鈴ptt - 最近有在健X工廠運動每周有固定上兩堂曲線槓鈴已經上兩個月左右...請問我這樣的程度可以去上嗎謝謝回答喔--※發信站:批踢踢實...
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BODYPUMP算是有氧運動的一種。有氧訓練加上肌力與肌耐力的交叉訓練，可以更快改善身材或提升運動表現，一般女性20到40歲這段時間平均減少4公斤左右的肌肉 ...