去健身房一定要請教練嗎、免費健身課程、健身房沒請教練在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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想請問大家，剛開始健身，都有請教練嗎，還是大家都自己訓練呢？剛加入的會員的時候，有送兩堂教練課，然後現在說怕姿勢不正確，一定要請教練協助， ...

去健身房一定要請教練嗎？ ... 我個人從接觸重訓開始到現在大約4年的時間，. 從一無所知到自給自足我都沒請過教練，. 除了金錢的原因以外，. 另一個原因 ...

一般大眾的觀念可能就是會運動、四肢發達、教教動作，但其實並不止是這樣。健身教練需要具備的是解剖學、運動生理學、營養學、運動心理、運動計畫、課程 ...

Q：我想開始重訓，請問一定要請教練嗎？A：如果你是個從來沒運動習慣的朋友，請打消自己練習的念頭，先花錢請私人健身教練吧。在健身房混的過程中， ...

相信很多人一開始去健身房是三分鐘熱度，一開始抱著一股滿腔熱血，覺得在夏天前我一定要有腹肌。殊不知自己連一個月都沒辦法堅持，此時如果你有個教練的話他會時時刻刻 ...

剛開始對重訓有興趣的人都會問：「重訓一定要請教練嗎？」 ... 可以看影片做運動嗎？ ... 有很多人會去健身房把所有的器材做一遍，做幾次不知道，總之做完就好了。

閒聊健身房一定要請教練嗎. 頭板. |. 2021年5月11日06:27. 乳題，我從年初開始就會持續到健身房健身，幾本上無氧就是練腹部跟三頭而已，然後之前有一些教練會來向我 ...

所以想請問大家，減肥去健身房都會請健身教練嗎？因為本身預算不夠而且尚沒有增肌的需求只想要減肥所以從來沒這方面的想法。想請問請教練到底有沒有 ...

2014年1月6日 — 想說這樣如果去健身房，不知會不會因為不熟悉器材反倒傷害身體？先謝謝指教。 ... 都要有毅力，否則就不要請教練，那真的會浪費掉，

錯誤2：一進入健身房，就直接使用大型重訓器材！愈來愈多女孩知道，透過重量的訓練，可以有效增加肌肉生長，讓線條更明顯。事實上，重量的選擇，不一定只有大型器材， ...