地瓜健身ptt、地瓜 PTT、地瓜減肥PTT在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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小弟個人蠻愛吃地瓜的每次路過路邊攤現烤地瓜攤都會停下來買個烤地瓜或是蜜地瓜（好甜但是 ... 噓longya: 這故事告訴我們健身一定要健腦05/15 14:17.

看板FITNESS (健身/體適能)作者jasmine1221 (拉拉拉拉鍊)時間1年前發表 ( 2021/04/27 ... 燕麥太難吃了不如吃自己喜歡的地瓜100g糖4.2g 也還好吧.

健身新手，現在還在小心翼翼地控制飲食自從有乳清之後，蛋白質吃到足夠已經不是 ... 外食真的不容易取得優質的碳水而且我一直覺得7-11跟全家的地瓜超級甜（甜到我懷疑 ...

健身地瓜ptt ，大家都在找解答。 6F→jacky2695795: 你在進健身房之前應該也有一些底子不想新手有... 65F推la711105: 覺得可以把中午的地瓜分100克到早餐時段， ...

澱粉類的三大天地瓜、芋頭、馬鈴薯如果從健身、營養、健康等角度考量哪個是最強的？芋頭是不是只有台灣在吃？沒看過外國吃芋頭的--.

大家好我是健身新手，如果這個問題太廢請別罵太大力，我玻璃心，我這週才開始健身，看板上或網路上都建議碳水化合物可以吃地瓜，就吃了一次全家的地瓜，未免也太甜了 ...

在地瓜健身ptt這個討論中，有超過5篇Ptt貼文，作者reesion也提到作者: reesion (阿湯哥) 看板: Tainan 標題: [食記][夜市] 南台灣素食地瓜球｜復華夜市人氣排隊小吃 ...

健身地瓜ptt 資訊懶人包(2)，...兩年後又被人推進來今年四月又開始健身這次比較認真一點感謝版上大家分享...禮拜六日早:地瓜200g牛里肌200g乳清一杯午餐:馬鈴薯200g雞腿 ...

落差很大相同狀況也發生在地瓜阿馬鈴薯這些問題上不知道大家平常怎麼抓碳水化合物的 ... (臺灣) ※ 文章網址: https://ptt.healtyman.xyz/?bbs/FITNESS/M.1616560815.

最近小弟我開始減脂計算熱量想請問因為冰過的地瓜熱量通常會因為抗性澱粉的緣故會降低那我在算熱量時該怎麼算要用 ... 冰地瓜熱量不明，健身猛漢未吃滿熱量慘餓死街頭.