奇異果怎麼吃、奇異果營養、奇異果減肥在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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用勺子給奇異果去皮 ... 1. 用小刀切掉奇異果的頭和尾，. 選擇高質量的廚房用刀。 ... 勺子的背面應該貼著奇異果的皮。 3. 稍稍使點力來對抗奇異果皮，. 並輕 ...

奇異果這項水果是台灣人的國民水果，不僅容易取得、價格不貴又好吃。使用奇異果減肥法的人也不少，但是建議大家不要把奇異果當作正餐吃，雖然他有豐富的 ...

切記，奇異果最好不要空腹食用，可以吃個幾口早餐，再吃一顆奇異果配一杯水，否則單空腹吃奇異果，容易腹瀉拉肚子！而這樣的效果，奇異果因為含有果膠與 ...

1. 切半湯匙挖大部份的人都用這招，雖然傳統但不可否認方便快速，一刀攔腰切對半，直接用湯匙挖來吃，完全不用思考就可食用。 · 2. 去頭去尾湯匙挖先用刀子 ...

奇異果是一種高營養價值水果，很多人會將它剖成兩半，像吃冰淇淋般的以湯匙掏食，最後再把被掏空後的果皮丟棄。台北縣中祥醫院院長蔡忠良醫師說，其實奇異果最精華的部位 ...

將奇異果放在掌心輕握，或用指腹輕觸，感受果肉熟度，如果連果肉中段都是硬的，表示奇異果在採收時還未熟透，需要放置一段時間才能食用。 2 檢查種子.

奇異果是相當營養的水果，含有豐富的維生素C等營養素，獲得許多民眾的喜愛。近日有網友在網路論壇上討論奇異果到底要不要削皮吃，引發兩派網友選邊站 ...

2.增加乙烯濃度，促進果實後熟。把奇異果鮮果裝入塑膠袋內，再把切開的梨或蘋果同袋混裝，然後將袋口密封3 ...

多食用奇異果，還能阻止體內產生過多的過氧化物，防止老年斑的形成，延緩人體衰老。常吃奇異果可以調節人體機能，增強抵抗力，補充人體需要的營養。適合的量：1-2個 ...

奇異果可以說是很多人的完美食品，因為它營養價值高，熱量卻很低；脂肪含量很低，維生素含量卻很豐富，多吃奇異果好處不少，除了大量補充維他命C，對於抗氧化、降 ...