小腿瘦不下來、小腿粗男、小腿側面粗在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

小腿瘦不下來關鍵字相關的推薦文章

肥胖與蘿蔔腿一直都是女生們最大的課題，很多人聽說有氧運動有效，努力快走、跑步，消了肚子的脂肪，卻讓小腿肌越來越發達；有些人上健身房健身減肥， ...

如果你的小腿已經是粗壯肌肉型小蘿蔔腿了的話，要想瘦下來，最好先把脂肪減到你想要的體重，然後再瘦小腿，因為任何減脂運動都會粗小腿，瘦小腿的時候 ...

不運動的女生腿粗就是脂肪腿，運動了就是肌肉腿......這樣的認知小歪表示無語。想要瘦小腿，你得先清楚自己的小腿是什麼類型。在此列舉4種類型，並附上特徵： ...

睡前替腿部肌肉放鬆按摩一下可以促進血液循環，尤其常站著、常穿高跟鞋的女孩們一定要特別注意，可以買按摩器來幫忙，真的特別有效，如果一直沒幫小腿後側 ...

這樣子腿部當然會瘦不下來。而大家都把蘿蔔腿怪罪給慢跑，這對慢跑來說是非常冤枉的！其實無論是慢跑、騎車的這類有氧運動，

不論是走路還是跑不一定都會運用到小腿，要它不長肌肉基本上是不可能的～相信很多女孩都在尋找一個真正可以瘦小腿、消除小腿肌的好方法。這次要介紹的瘦 ...

發達的小腿肌常常是讓腿看起來比例不好或是腿粗的關鍵~不過想要瘦小腿肌除了運動，習慣其實也很重要！以下4組拉筋運動和2個瘦腿習慣教你如何快速在家 ...

小腿粗真的遮不住呀～～ ... 必學8招狂瘦小腿肌肉的按摩+運動方式 ... 天生基因小腿粗真的很難瘦下來，除非你全身變瘦，否則很難單獨瘦小腿，但讓小腿 ...

還是有些部位就是天生受不下來腿從小就比其他女生粗、肉永遠只能穿寬褲. ... B7 我165/53 體脂24 每天運動多十公斤是有可能的腿短、大小腿比例不好 ...

如果你的小腿已經是粗壯肌肉型小蘿蔔腿了的話，要想瘦下來，最好先把脂肪減到你想要的體重，然後再瘦小腿，因為任何減脂運動都會粗小腿，瘦小腿的時候不做 ...