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安安每個去健身房的男生都會說不想要太壯像彭于晏那樣就好彭于晏是不是健身界最低標準？ ... 66樓 → pornstar: 說肌肉大很醜八成是跑兩步就在喘的瘦宅 172.58.46.142 ...

一般人要練到彭于晏那種體格需要多大的重訓量才夠? 有人有經驗嗎? 健身健的好苦阿.... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.233.76.19 ※ 文章網址: ...

Re: [請問] 健身友人說彭于晏在阿信電影裏的肌肉. 作者, lovetiti. 時間, Tue May 21 18:18:26 2013 ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◇ From: 123.192.251.29.

超乎常人的訓練令彭于晏「不願回首」彭于晏在《激戰》電影當中的超強肌肉，其實是在三個月當中速成的，但這樣刻苦的訓練對他來說真的是「不堪回首」。

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彭于晏裸上半身，「肌」情不斷，二頭肌、大胸肌和6塊腹肌精壯現身。 ... 阿信操成大隻老根本也是笑話有看過電影都知道彭於彥根本肌肉量完全不夠只是體脂肪很低(但絕對 ...

我長期體重都沒下降但我有舉重應該就是長肌肉我觀念有錯? ※ 編輯: houbuz (123.192.47.57), 05/22/2016 20:52:04. → nuance2009 ...