按摩小腿好處、小腿肚酸痛、腳底按摩小腿在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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有日本醫師提倡揉小腿肚，就能改善疾病。事實上，訓練小腿肌力，再搭配正確按摩方式，效果更好。

按摩小腿肚，讓身體循環變好！ ... 只要按摩小腿，身體最重要的三種「流動」就會變好：讓下半身的血液循環回心臟，增強代謝和免疫力；幫助體液流動，讓體內 ...

1）改善並預防各種因血液循環不良而引起的症狀／浮腫、肩頸僵硬、腰痛、手腳冰冷、頭暈腦脹、發熱、婦科疾病的問題（經期不順、生理痛、子宮內膜異位……等 ...

利用按摩小腿來活絡肌肉，其最大的好處就是讓血液、淋巴液等等在體內維持良好的循環。這與按摩肩頸以局部為主的方式有不同的效果，除了可改善小腿 ...

在此，我認為按摩小腿對心慌胸悶及增強胃口有很大作用，首先我們認為小腿是我們的地門，小腿承載著身體的大部分的重量，小腿部是膀胱經，胃經，脾腎肝經循 ...

按摩小腿肚的好處，做腿部按摩有什麼好處 · 1、瘦腿. 腿太粗穿什麼都是比較難看的,女性都喜歡修長**,越來越多的人 · 2、提高免疫力. 只需要每天按摩你的小腿 ...

瑜伽☀穴位按摩☀利用零碎時間的「1分鐘放鬆瑜伽」，利用零碎時間的「1分鐘放鬆瑜伽」的話就不需要擔心了！例如，一天做3個動作，連續做五天， ...

按摩小腿肚的好處？教你「三個手法」打天下 · 1.使血壓、血糖值、膽固醇穩定。 · 2.改善動脈硬化，予防腦梗塞，心肌梗塞。 · 3.強化腸胃功能。 · 4.提高肝、 ...

三種循環的平衡可說是健康的第一要件。只要按摩小腿，這三種「流動」就會變好：只要揉捏小腿肚，就能讓小腿狀況變好，進一步改善 ...

按摩小腿肚除了能消除手腳冰冷與便秘，連長年的腰痛也只按摩2次就幾乎根治，癌症的腫瘤標記指數也下降了。每天持續按摩，還有瘦身效果，能使人瘦得健康、恢復肌膚的光澤 ...