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... 檢查出來才知道有輕微椎間盤突出L4 L3好像有一點點症狀的話就是下背非常緊痠痛 ... satokun: 吊著單槓盡量吊然後游泳肌肉放鬆加強核心10/09 19:28.
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相信對許多腰痛、椎間盤突出患者開車是一件痛苦的事情除了在打針吃藥拉腰開刀之外該怎麼來看開車腰痛這件事呢？ 從開車動作來看有兩個重點跟腰痛有高度相關 1️⃣坐在較低 ...
椎間盤突出單槓ptt在[問卦] 拉單槓也太有效了吧的討論與評價
22 F 推evermpeg2: 椎間盤位移吧，之前也是這樣腰痛，拉腰或吊單槓比較好 12/23 23:10 ... 174 F 推sai2100sai: 我椎間盤突出也超有效 12/24 01:32.
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椎間盤突出單槓ptt在Re: [問卦] 拉單槓也太有效了吧== | PTT 熱門文章Hito的討論與評價
3 F 推Scathach: 健身房有可以減輕重量的單槓 12/24 05:25 ... 15 F →wantshithole: 效我的椎間盤突出就是這樣好的 12/24 07:56.
椎間盤突出單槓ptt在[問題] 椎間盤突出- musclebeach - PTT消費區的討論與評價
小弟七月的時候腰急性發炎後來去照MRI診斷出椎間盤突出，之前有發過一篇目前 ... 大概一個月後急性發炎過了之後有稍微好一點，然後自行吊單槓省錢，但 ...
椎間盤突出單槓ptt在椎間盤突出單槓ptt、拉單槓好處、拉脊椎室內 ... - 健身資訊懶人包的討論與評價
在椎間盤突出單槓ptt這個討論中，有超過5篇Ptt貼文，作者g1990822也提到小弟今年五月開始出現了肩頸痠痛、坐骨神經痛症狀五、六月時做了X光和電腦斷層檢查並且到九月底 ...
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椎間盤突出單槓ptt在[問題] 有人也有椎間盤突出的困擾嗎的討論與評價
最近診斷出有(腰)椎間盤突出的問題很多以前能做的運動現在都不能做了.. (慢跑拳擊有氧) 心情變得很差不曉得還有什麼能做的運動? 問醫生是說游泳或者拉單槓但還是蠻想聽 ...
椎間盤突出單槓ptt在[問題] 請問椎間盤突出的物理治療師- 看板MuscleBeach的討論與評價
... 健想請問大家，在台北有專門處理椎間盤突出的物理治療師嗎？ 希望是能有實際效果的，不想就此放棄深蹲QQ 先感謝熱心板友了～ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ...
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