深蹲硬舉ptt、健身打藥 PTT在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.82.228.229 (臺灣) ※ 文章網址: ... 就算姿勢正確硬舉確實比深蹲更不容易受傷這你不能否認吧光看大重量深蹲 ...

巨巨們安安小弟弟開始接觸健身也個把個月了三項成績也有明顯進步但讓小弟弟不解的是為何硬舉的重量一直追不上深蹲的重量平常在world gym看到一些巨巨們深蹲破百但硬舉 ...

[討論] 深蹲跟硬舉對於肌肥大？看板 Musclebeach. 作者 pttQrz. 時間 2021-12-25 15:21:55. 留言 40則留言，16人參與討論. 推噓 8 ( 9推 1噓 30→ ). 討論串 2.

2022年2月11日 — 小弟目前深蹲和相撲硬舉一週是各練一次中間會相隔2~3天硬舉87%~85%的PR ... 硬舉2.8倍深蹲2.4倍希望巨巨給予建議-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ...

[問題]硬舉和深蹲的一週訓練組數建議?@musclebeach，共有1則留言，1人參與討論，1推0噓0→，小弟目前深蹲和相撲硬舉一週是各練一次中間會相隔2~3天硬 ...

三項小弟都略有涉略但很不喜歡做深蹲覺得對膝蓋關節都有一定程度傷害但臥推和硬舉就能接受尤其教練說硬舉相較於深蹲，運用到的肌肉更多在都是訓練 ...

剛看了一個網路某J的訓練影片深蹲硬舉重量都很重但他的腿看起來跟一般沒在練的瘦子的粗細 ... 單純討論，感謝-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.224.70.24 ...

時間Sun Mar 14 11:42:04 2021. 各位巨巨大大好想請教一下最近想購入一雙訓練鞋用於平常重訓器材使用（雖然常常硬舉跟深蹲都是脫鞋做但有時懶想直接穿鞋子做）目前考慮的 ...

可以只都做硬舉，完全不深蹲嗎？ --. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.

推shanyer: 女生初練三個月，深蹲硬舉從空槓到50kg，臥推才剛 ... ,硬舉明明可以更重，訓練的地方更多整個背肌，握力，這都是深蹲不可及的深蹲是... 發信站: 批踢踢實業坊( ...