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深蹲膝蓋聲音ptt在深蹲會發出「哢哢」聲?別害怕,這是因為那你的深蹲做得不對!的討論與評價
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深蹲膝蓋聲音ptt在膝蓋有聲音ptt - Pisani的討論與評價
目前深蹲自己有在注意的點有1.背部夾緊,肩胛往後往下夾緊2.腹腔用力(看水肥哥翻譯Chris Duffin的影片學的3.腹肌出力往前來防止過度拱背4.重心在腳跟,膝蓋路徑同腳尖 ...
深蹲膝蓋聲音ptt在[問題] 深蹲膝蓋會痛 - 輕鬆瘦下來的秘訣的討論與評價
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深蹲膝蓋聲音ptt在深蹲膝蓋有聲音ptt在PTT/Dcard完整相關資訊| 輕鬆健身去-2022年1月的討論與評價
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