減肥 原型食物、原型食物表、原型食物外食在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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減肥 原型食物在減肥「改吃原型食物」還瘦不了！教練曝「有5大要點」要突破的討論與評價
... 爸健身團團長洪凌婉教練叮嚀，除了改變飲食型態之外，日常烹調方式、進食時間、營養攝取比例都是健..(美體,減肥,減重健康,洪凌婉,健談,原型食物)
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本篇精選20種營養師推薦的超級燃脂食物，只要取代原本三餐的食物並搭配適量運動，調整三餐飲食一個月就能健康減肥減重（附減肥餐菜單！）
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2020年5月29日 — 吃糙米、地瓜、南瓜、芋頭、馬鈴薯、五穀雜糧等原型澱粉容易消化吸收、促進脂肪代謝，會比吃白米、麵包等精緻澱粉好。澱粉類食物會比其他食物容易導致使 ...
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減肥 原型食物在〔減肥分享〕做到這些飲食改變，讓我半年瘦了16公斤的討論與評價
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為了重拾窈窕體態，好不容易下定決心改吃原型食物以避開加工食品的高油、高糖陷阱，但為何體重仍不見起色？嘔爸變歐爸健身團團長洪凌婉教練叮嚀， ...