游泳 健身 Dcard、游泳搭配重訓、游泳減肥一個月在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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游泳 健身 Dcard在游泳可以健身嗎 - 健身板 | Dcard的討論與評價
游泳 可以健身嗎. 健身. 2020年8月9日18:10. 最近想趁暑假培養起運動習慣想透過游泳讓身材變好一點（我只會游泳QQ） 目前178/60 目標不用巨巨但希望可以厚實一點上個月 ...
游泳 健身 Dcard在#游泳#健身減脂 - 健身板 | Dcard的討論與評價
游泳 #健身減脂. 健身. 2017年4月18日09:17. 游泳是最好的減脂方式游泳的線條最好如果你腳受傷建議你游泳游泳真的這麼神? 根據我的經驗因為以前看過許多國手在練習(開左 ...
游泳 健身 Dcard在#問游泳瘦身 - 健身板 | Dcard的討論與評價
暑假想開始游泳瘦身，想問一下游泳也能夠有效的降低體脂肪嗎？雖然我體重配身高是在正常範圍，但感覺自己就是泡芙人，也還沒有去量過體脂肪量完應該嚇 ...
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游泳 健身 Dcard在#健身該先重訓還是先游泳 - 健身板 | Dcard的討論與評價
小弟我最近才剛到健身房訓練，目的是要瘦身讓自己身材更好，我每天30-40分鐘游泳一開始是10趟到現在已經到14趟了，1小時多的重訓練胸練背幾乎每個部位 ...
游泳 健身 Dcard在#請益對游泳瘦身有經驗的人 - 減肥板 | Dcard的討論與評價
加上小弟之前膝蓋有受過傷所以暫時不考慮以- 游泳,減肥,減肥板,飲食,減脂. ... 建議你去健身房選擇滑步機滑步機130心率50分鐘500卡每天持續就會瘦了.
游泳 健身 Dcard在游泳減脂 - 健身板 | Dcard的討論與評價
我本身很討厭跑步平常也沒有運動習慣，160/48還算標準，不喝飲料可是很愛吃甜食，體脂從19一直升到了23，所以想開始嘗試運動，想請問一週去游泳個3天 ...
游泳 健身 Dcard在問）練肌耐力游泳重訓怎麼配？ - 健身板 | Dcard的討論與評價
我打鼓時常打完很痠痛，老師和醫生都說我肌耐力不夠，想利用學校泳池和重訓室增強，我游泳很初階大概四年沒游了..，（會自由式換氣），系籃有要求重訓 ...
游泳 健身 Dcard在#關於游泳減肥 - 健身板 | Dcard的討論與評價
關於游泳減肥. 健身. 2017年10月18日20:18. 如題……我網路上爬了很多文… 眾說紛紜…我實在不知道該信哪些觀念…… 現在我游泳是游1公里泳速不快大概40分鐘左右才能游完…
游泳 健身 Dcard在問我只要游泳及跑步就好，還是要搭配上健身房? - 健身板 - Dcard的討論與評價
大二的時候節食，體重從48降到43.5，但後來飲食沒有節制，到現在剛畢業已經胖到49~50了!!! 而且已經維持這樣的體重一兩個月了，我才159公分.
游泳 健身 Dcard在#游泳練後游泳頻率該不該調整？ - 健身板 | Dcard的討論與評價
註記：我已在他校（學校懶得更換） 學校的健身房跟游泳池在同一區域，如題我是固定週1-5練期中考後想更改菜單來配合課表的時間不過這不是重點哈哈哈， ...