燕麥dcard、燕麥推薦、燕麥減肥成功在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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請問各位減肥的時候會吃燕麥嗎，我有點想吃但是它的熱量跟碳水蠻高的，可是有很多人說吃能促進代謝- 燕麥,減肥,減脂,減重.

已經到第四天了，三餐主食都是一碗麥片，今天發現一直放油屁，而且大號的時候還會拉少量的油出來，這樣是吃太兇嗎？ - 減重,食譜,減脂,瘦身,減肥.

因為剛上台北想省錢，剛剛去買了一桶桂x大燕麥片回來吃，想說之前常喝燕麥奶，這個應該是可以接受的，不過⋯，我把燕麥+奶粉+糖粉和熱水之後， ...

請問原po吃這個當什麼餐早餐還是晚餐.

過個年，大家胖了多少，年後回歸正常飲食，來點健康的燕麥料理吧！，大家都知道燕麥是很棒的減脂食材，但怎麼煮都是泡牛奶，吃到膩了嗎～我以前也是！

如題，身為大夜班工作者，一天12小時制，和平常人日夜顛倒的情況下，為了減肥，目前的計畫，晚上固定19：00起床，第一餐也等於是我的早餐， ...

月底了，錢包瘦了推薦給各位這個省錢又可以順便減肥的方法。就是吃燕麥！！！燕麥的好處：降膽固醇、幫助排便⋯算了自己去查我是買某知名品牌的 ...

最近計劃減脂～有查到燕麥片不錯，但除了搭牛奶、優格、豆漿、水果之外，想吃看看鹹的搭配，因為我自己租外面沒有廚房，想詢問看看如果把燕麥片加到湯 ...

一開始是想降膽固+體脂（沒錯雖然偏瘦但長期外食膽固醇高 ‍️），上網查發現燕麥是很好的碳水化合物，才開啟了我的隔夜燕麥之路，第一次是直接無腦 ...