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各位巨巨好，在本板潛水很久，來分享一下中年大叔比較會遇到的：睪固酮不足的問題。我本來自信蠻健康地，每晚跑7k-10k，全馬和超馬60k 都可以完賽，也是廿年的快樂 ...

[討論] 睪固酮補充的選擇? 看板, sex. 作者, impabe. 時間, 2021年03月04日.

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雖然用自然的方法(不靠補給品)增加睪固酮效果很弱而且不太可能增肌， ... 如果你住的離赤道很遠，或整天在室內，就可能需要補充維他命D(飲食

高雄長庚醫院泌尿科副主任羅浩倫表示，睪固酮可增加肌肉、增強體能，同時改善性功能，但若自行補充過量睪固酮，導致本來應由睪丸分泌的睪固酮，因為 ...

剛才Bodybuilding.com看到這篇關於睪固酮提升劑的文章https://goo.gl/Y1Gxhk 裡面提出睪固酮提升劑的幾種 ... 無聊時找了一下iherb健身補充的看睪固酮類時出現東格阿.

但是情況並非如此，睪固酮濃度低可以僅僅通過改變自己的飲食、生活習慣及服用補充品來改善。所有的健美愛好者都會尋找增加肌肉質量的最佳方法。比如說 ...

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先確認他有無好好控制血糖，接著請他做一些生活調整包含健康的飲食及運動，在症狀仍然沒有改善的情形下，開始給予睪固酮補充治療，經治療後黃先生的症狀都有所改善。