第一次去健身房ptt、體育人 PTT、健身請教練 PTT在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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哈囉大家好我是剛要入門的新手前陣子有買了囚徒健身這本書原本想要在家自己練不過成效不大想想還是去上個健身房.

剛打完一小時的有氧拳擊現在身體能量還很充沛想說這個月一直在打拳擊也該換點口味去做重訓了可是肥宅我這輩子沒去過健身房新人第一次去要注意什麼才好 ...

所以我決定要上健身房了就是這樣: 想請問板上各位巨巨，第一次上健身房 ... 我待會要去健身房運動了」（亮出水壺微笑） 4、毛巾運動多少會流汗這時候 ...

大家好，之前因為太胖，主力都放在有氧運動上，現在因為有一點效果了，想要藉由配合重訓來強化核心肌群。因為我從來沒上過健身房，所以想來這裡請教一下大家> < 以下 ...

-10 [討論]疫情爆發很怕去健身房怎麼辦？ 107 2022-01-27 16:02. 25 [討論] ...

PTT Gossiping 批踢踢八卦板, profile picture ... 瘦宅最近覺得應該要來練練身體不然太虛了請問瘦宅第一次去健身房要注意什麼? ... 1,不要在那邊大吼大叫.

Q：沒時間去健身房，想在家裡備些小型健身器材，應該怎麼選？ A：家庭選購健身器材，有兩個因素不能忽視：一是住房條件，這樣才好衡量健身器材的擺放 ...

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第一次去健身房ptt ：Re:[問卦]第一次去健身房要...，要進健身房之前請務必攜帶毛巾穿著運動服裝毛巾不只用來擦汗也是要用...座椅上避免汗水體液沾到器材影響衛生接下來 ...

如題小弟185/75 不胖也不瘦最近想上健身房(應該是林口成吉思汗) 想請問大家像之前完全不愛運動(沒運動習慣) 想運動目的只是想練出腹肌?跟深蹲保持體態跟練線條與養成 ...