素食運動員菜單、吃素跑步、吃素沒力氣在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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許多運動員會採用素食的生活方式，這可以是健康且不影響運動成績的個人選擇。然而素食者因為食物種類的來源有限，加上長期運動導致的生理狀態需求， ...

香港90後徐軒進是一名素食健美運動員，他贏過不少國際性比賽，包括2019年的北歐IFBB Pro 健美比賽中獲得冠軍。徐軒進剛開始接觸健身的時候，會跟著 ...

營養補給是影響運動表現的關鍵要點之一，然而有許多跑者會有「吃素營養夠嗎？」、「運動員不是應該要吃大量的肉嗎？」、「吃純素是不是就沒力氣比賽？

在深入討論之前，先讓我們把吃素的定義說分明，主流文化中所謂的素食，有分為全素、奶蛋素、健康素（鍋邊素）等，全素表示完全以植物性食品為食物（不食用含有魚、肉、蛋、 ...

「網路上有許多對素食以及植物性蛋白質的迷思，」《Livekindly》作家皮切特（Liam Pritchett）寫，「但許多營養師、醫師與運動員都認為，素食也可以是 ...

「吃素不是很容易沒力氣嗎？」「不吃肉，補充蛋白質就只能靠豆腐嗎？」你是不是也有素食者容易體虛的迷思呢？很多人認為運動員一定要吃肉才有力量， ...

來自美國的Robert Cheeke是1位健美運動員，同時，他也是1個純素食者。 ... 它們可能在菜單上，也可能不是,但即便在看上去最難找到. 素食的餐廳或者 ...

而大部分的植物性蛋白質來源，無法完整的涵蓋這9 種必需胺基酸，這也是為什麼素食者，較易缺乏蛋白質的原因。但各個食材所含的胺基酸不盡相同，所以對素食 ...

打破素食形象！世界頂級的素食運動員 · 1. 短跑好手劉易斯（Carl Lewis）. 奧運會9枚金牌得主劉易斯（Carl Lewis）是位嚴格素食者。 · 2. 網球女將莎蓮娜（ ...

健身一定要吃肉嗎？很多人誤以為要增肌練大隻必須從肉類吸收大量蛋白質，事實上不少歐美知名運動員和健身人士都是素食者，同樣可以成功練出緊實身型。