老人 仰臥 起 坐、側身仰臥 起 坐、仰臥 起 坐 用力在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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老人 仰臥 起 坐在仰臥起坐做錯傷脊柱3 個動作小心鍛煉的討論與評價
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2.仰臥起坐鍛鍊的只是腹部肌肉，並不具有健美的作用，也達不到減肥的效果。所以即便是長期堅持，大腿、臀部的肌肉也得不到鍛鍊。所以不要期望能透過仰臥起 ...
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老人 仰臥 起 坐在仰臥起坐傷腰椎！改做「捲腹」安心練腹肌 - 華人健康網的討論與評價
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老人 仰臥 起 坐在這五類人不適合仰臥起坐，做錯了傷脊柱 - 壹讀的討論與評價
老年人 由於身體機能衰退、老化，都會患上不同程度的基礎疾病，如心腦血管病和骨質疏鬆等，仰臥起坐極易給老年人造成運動損傷。且該運動以頭部位置變化 ...
老人 仰臥 起 坐在每天跑10公里做仰臥起坐八旬老人腰腿疼痛不能走路 - 每日頭條的討論與評價
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老人 仰臥 起 坐在消腹別再做仰臥起坐！5個核心運動，讓腹部更緊實 - 健康2.0的討論與評價
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老人 仰臥 起 坐在77歲老人每天做500個仰臥起坐一分鐘120個伏地挺身的討論與評價
每天500個仰臥起坐，一分鐘輕輕鬆鬆120個伏地挺身，老人應定國以 ... 而每天的部位訓練之後，他都會加上腹肌訓練，因此他的仰臥起坐能力一直在增強。
老人 仰臥 起 坐在老當益壯？ 八旬翁硬做仰臥起坐得疝氣！ - 優活健康網的討論與評價
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老人 仰臥 起 坐在運動雖好，但60歲以上的老人，儘量少做仰臥起坐，偶爾爬爬山的討論與評價
仰臥起坐 是一種很常見的鍛鍊方式。但是很多人並沒有掌握仰臥起坐的正確方式，就非常容易使腰椎和脊椎受傷。 而老年人因為年齡的 ...