肌肉緊繃痛、肌筋膜炎、肌筋膜緊繃在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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肌筋膜疼痛症其疼痛會因為持續的主動收縮肌肉、或是讓肌肉長時間固定不動、特別是處於過度縮短的狀態而加重，如果肌肉緊繃嚴重時，則被動的牽拉肌肉也會加重疼痛以致於活動 ...

上述的情形都極容易造成肌肉緊繃無法放鬆，久而久之肌肉會僵硬，最後引發嚴重的肌肉疼痛。肌筋膜疼痛症候群的病人身上，常可以找到如繩索般一條硬硬 ...

肌肉一旦受傷或過度緊張，肌肉纖維會形成敏感區域，這些敏感區域稱為「扳機點」，可能會導致整個肌肉拉傷和疼痛。當疼痛持續惡化，就會出現肌筋膜疼痛症候群。可由專業醫師 ...

1／肌筋膜逐漸「纖維化」和「變硬」表現徵兆：肌肉痠痛、僵硬或緊繃。 · 2／肌筋膜失去「收縮性」和「延展性」表現徵兆：出現「疼痛」、「發炎」等症狀 ...

簡單來說，就是某一特定肌肉因緊繃會造成激痛點，然後會在特定區域裡產生引傳痛，而這個部分經按壓後會有局部抽搐的反應。但是在醫學上，對於造成肌筋膜 ...

伸展、按摩放鬆沒有效，大多是因為沒有找到造成肌肉緊繃的原因， ... 嚴重的話就會造成組織缺氧、壓迫神經、有慢性疼痛、影響生活跟運動表現等。

1、壓痛點（TP--trigger point）：通常存在人體緊繃的肌束（taut band）當中， ... 直接或間接刺激才引起疼痛，被活化後會一直存在，迫使肌肉避免痛楚而造成肌肉緊 ...

肌肉僵硬時，肌肉會呈現緊繃的狀態，並會難以像往常一樣活動。 ... 叮咬處的皮膚會紅腫、發癢或疼痛，症狀通常會在幾天內改善，但有過敏反應的話需 ...

2020年6月5日 — 謝明儒醫師進一步解釋，筋膜發炎會導致痠痛，而若纏住神經，就會造成「麻痺」甚至「無力」的現象，同時造成肌肉緊繃、纖維變短，日常生活動作就會受 ...

2022年4月14日 — 現代講究效率的忙碌生活中，不論是上班族的朋友或家庭主婦，在緊繃的壓力 ... 簡單的說是人體骨骼肌因為「過度使用」而產生肌肉疼痛的現象，以及各種 ...