肩膀骨頭聲音、肩關節痛、筋有聲音在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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造成肩關節會不穩定少許滑動而產生聲音。 ... 如何使用肩膀：肩關節產生這些聲音通常代表著肩膀不穩定。一旦不穩定，周邊的軟組織就會產生過多壓力而發炎，例如滑囊發炎， ...

轉動肩膀時只喀一聲，後續不再出現聲音，這代表關節正常、好棒棒；轉一下喀一下、每轉必喀的話，代表肌腱或骨頭正在磨損，久了之後容易產生病變，屬於 ...

做個運動伸展一下，肩膀就傳出喀喀聲，或是蹲下來撿個東西，膝蓋也傳出喀喀聲，不少人擔心這是關節退化、或是關節有問題，到底需不需要前往就診。

由於肩膀是屬於一個相對不穩定的關節組織，肩膀是需要靠其周圍的肌腱、韌帶拉住肩膀，透過各肌肉組織的收縮來進行活動；而當肩膀可能因長期的姿勢不良、 ...

關節疼痛☀手肘關節☀【早安健康／張維庭編譯】有時不經意轉轉身子、抬抬手，常會發現肩膀和身體關節發出喀拉聲響，雖然知道這是缺乏運動、身體僵硬造成的， ...

第一次做的時候，你可能手和手肘一下就離開了牆壁，但多做幾次看看，就會越來越容易貼緊了！那就是你喚醒了旋轉肌群，讓你的肩關節在舉起手時穩定度提升，關節和其他軟組織 ...

『我在做臥推時，肩膀都會有喀拉喀拉的聲音』 ... 而物理治療師在從事關節鬆動術、脊椎鬆動術等，會試圖讓骨頭及關節回到理想的位置，就會如同上述的 ...

為什麼轉動肩膀會有喀喀聲？. 「喀喀喀～喀喀喀」的聲音，總是從僵硬的肩膀、脖子傳來，為什麼隨便轉一下就會喀喀作響？. 由於肩膀是一個很不穩定的關節，要靠周圍的 ...

2011年10月1日 — 關節外的喀喀聲，則是關節外的韌帶、肌腱、肌肉摩擦所發出。 ... 許多人的肩膀、手臂、膝蓋、腳踝容易發出聲音，練習瑜伽、彼拉提斯，能夠鍛鍊肩旋轉 ...

左邊肩膀與左肩胛骨轉動時會發出聲音(很像骨頭與骨頭摩擦到)以下是我看診的紀錄101.9月當時我在台北給復健科醫生看(我轉動肩膀，醫生也有聽到聲音)， ...