背部拉傷症狀、拉傷的感覺、上背部拉傷在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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肌肉拉傷算是國民級的運動傷害，如果肌肉拉傷怎麼辦，肌肉拉傷多久會好，今天就透過這支影片要來教大家，如果肩膀拉傷跟背部拉傷時該怎麼辦？

5個肌肉拉傷快快好處理方法 · 1.保護Protect. 感覺到肌肉拉傷的當下，暫時停止運動，保護患部，避免二度傷害。 · 2.適當負荷Optimal Loading · 3.冰敷Ice · 4.

肌肉拉傷怎麼辦？肌肉拉傷大概是許多人常聽到的運動傷害，所謂肌肉拉常常伴隨疼痛、痠痛、無力與腫脹等症狀．．．肌肉拉傷看什麼科？運動傷害造成的肌肉拉傷， ...

所謂脊椎滑脫，就是脊椎因為穩定性變差造成脊椎向前滑動，臨床上的症狀是無法後仰，伴隨可能出現的痠麻痛。臀上皮神經、臀中皮神經拉傷. 大部分的急性腰部拉傷都是屬於此 ...

同時這疼痛也時也會擴及到上背部。過度使用肩膀：常是過度使用肩膀所引起，例如：搬了一天的家，過度使用肩膀導致肩膀肌肉拉傷；或是搬運技巧不當，導致特定部位的 ...

正確的呼吸方式可以減緩急性背部疼痛，緊繃的肌肉也能得到放鬆。 ... 這些止痛藥的原理都是防止在拉傷或發炎時分泌特定荷爾蒙，刺激神經，使其將疼痛 ...

大多與背部肌肉的扭拉傷、肌肉疲勞無力有關。 ... 受到傷害或壓迫，讓病痛或症狀不再只是停留於 ... 疼痛感覺開始是由於實際的組織受傷（拉傷或扭. 傷）所引起，急性的 ...

2022年5月17日 — 7、避免久坐：坐在辦公室前面的你，記得要定期起來活動筋骨。貼心提醒：當背部拉傷還伴隨其他不適症狀時，要記得諮詢專業醫師，以免延誤病情！推薦閱讀 ...

這裡要順便談一談腰背部的疼痛，也就是所謂的背痛。除掉一些內臟的疾患像是尿路結石等所引起的背痛以外，單單骨科方面的背痛原因也很複雜， ...

「閃到腰」的症狀較多是腰部單側疼痛，根據肌肉拉傷的嚴重程度會有不同的疼痛程度，輕微的拉傷可能只需要稍微休息一下就不痛了，但嚴重時可能必須躺下休息才能緩解疼痛， ...