自製啞鈴ptt、水壺鈴 PTT、啞鈴水壺 PTT在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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標題[心得] 自製啞鈴分享. 時間Wed May 19 20:17:11 2021. 現在健身房都關門了沒辦法練只好在家自己練了但是啞鈴又很貴海鮮上看一隻25公斤的要4000多就萌生了自己做的 ...

Re: [心得] 自製啞鈴分享 ... 在底座裡面灌水泥配重當槓片然後把園藝用的水泥圓柱中間挖洞用鐵棒做成啞鈴這樣他們就拿 ... 那啞鈴那麼長怎麼練啦XDDD.

[閒聊] 便宜的自製啞鈴 ... 當場不信邪放了13包到小購物籃哇是真的跟我去學校健身房舉12.5公斤的啞鈴感覺差不多然後體積只比啞鈴大了約兩倍於是我又想到我一直想要 ...

自製啞鈴在PTT/mobile01評價與討論, 提供寶特瓶啞鈴、啞鈴替代品、水泥啞鈴缺點就來健身資訊懶人包，有最完整自製啞鈴體驗分享訊息.

2021年5月19日 — 現在健身房都關門了沒辦法練只好在家自己練了但是啞鈴又很貴海鮮上看一隻25公斤的要4000多就萌生了自己做的想法反正啞鈴也很簡單決定了就馬上開搞先畫 ...

現在健身房都關門了沒辦法練只好在家自己練了但是啞鈴又很貴海鮮上看一隻25公斤的 ... 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1621426633.

引述《freeflykite (藍色星辰N)》之銘言： : 請問水泥啞鈴的做法: 是到B&Q買一包水泥: 然後把: 水泥+水: ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◇ From: 61.231.200.61.

[問題] 自製啞鈴的好辦法 ... (手邊沒棍類東西) -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◇ From: 118.160.222.174 ... 了而水壺不怕水但金屬啞鈴放在潮濕地方似乎就不太好.

水泥啞鈴ptt：Re:[問題]有人DIY過水泥啞鈴...，水泥的密度大約是2.x如果真的要土砲,手邊又有一些焊接器材的話....引述《freeflykite(藍色星辰N)》之銘言：:請問水泥 ...

啞鈴健身法算是重量訓練裡，最適合在家執行的一種，畢竟器材很簡單，只要有啞鈴基本上就OK！ ... 【啞鈴健身法】啞鈴手臂、背肌等鍛鍊，這些招很簡單 ... 啞鈴推薦ptt