跑步機上的距離、跑步機數字、跑步機顯示在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

跑步機上的距離關鍵字相關的推薦文章

根據美國運動醫學會的建議，晚上跑步健身，最好堅持一周3次以上，每次30—60分鐘。運動強度應掌握在「跑步5分鐘後脈搏跳動不超過120次/分，10分鐘後不超過 ...

跑步機的距離單位- 請問跑步機上面的單位是公里還是英里呢？還是說每臺跑步機都 ... 可能是因為在跑步機上跑比較乏味使你有錯覺在跑步機上跑的比較久.

因為從來沒用過跑步機的然後最近南部天天下雨不能跑外面只好去健身房跑跑步機了疑惑的是跑步機上的顯示里程數是依照設定速度所產生的嗎?

慢跑的速度大概在6-8km，這也是慢跑的最佳的速度，在這個速度的範圍進行跑步機上慢跑運動，雖然速度不快，但是很有效果，這也是大部分的跑步機跑步愛好者 ...

不過，跑步機只能粗略根據使用者的體重和速度計算，測心跳還算準確， ... 最後，許多人覺得，在跑步機上跑一公里，好像比在外頭實際跑一公里來得輕鬆 ...

以距離來看，大約每跑800～1000公里就可以考慮更換新鞋了。每天跑步的人不妨準備兩雙鞋輪流換穿，如此一來另一雙鞋可以有時間休息緩衝，鞋底內部也會 ...

就训练配速来说，跑步机能够更好的帮助跑者提升速度并且感受某个速度下的身体状态，有利于模拟实际比赛时的状况。路跑就比较难达到同样的效果，但是路跑视野更开阔，速度上 ...

但是在跑步機上很難走神，你總會不自覺的去看屏幕上的心率、里程、時間。戶外跑有很多東西讓你分神，時間過得快。距離和戶外是一樣的，但是體驗差別很大 ...

跑步是訓練心肺功能、減重最方便的運動之一。但在跑步機上跑和去戶外的操場或人行道跑，其實運動效果有差異，那麼該怎麼調整才能...

而現行運動風氣正夯，很多健身房、運動中心的位置鄰近住家，甚至社區健身房或自宅都購置有跑步機設備，對於跑者來說，幾乎是跑鞋一套就可以3 秒上機，免除 ...