躺著瘦腿、睡覺瘦腿、坐著瘦腿在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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只要睡前10分鐘，簡單幾招就能輕鬆瘦大腿，日本健身YouTuber爆紅的實測「抬腿運動」影片，天天練居然大腿圍直接少掉13公分，不但躺著就能瘦的，還能順便 ...

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接下來，我們進入雕塑大腿後側的部分，雙手肘撐地、微微抬起上半身，身體面向瑜珈墊，同時彎曲膝蓋以下的小腿，重複雙腿彎曲動作30下。躺著就能瘦！懶人 ...

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側躺姿勢，將上面的腿踩或放罝前面瑜伽墊上，下腳則伸直並勾腳尖，以臀部及大腿施力、將腿向上抬起，吐氣時腳向上抬起，吸氣放下，但要保持盡量不要碰到 ...

工作無論是需要久坐或久站，都可能造成下半身肥胖或水腫，想瘦腿就要動起來，但如果你老是抽不出時間上健身房，或者是懶惰運動的懶人，以下6個床上瘦腿 ...

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