重訓肩膀痛ptt、臥推肩膀痛在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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大家好，我知道大家都不是醫生，但因為早上起床就不痛了我也就沒打算去掛號。是這樣的，老妹我前天重訓用8kgx2啞鈴臥推和划船，這重量已經做兩週了 ...

各位好，最近想跟同學學重訓，但發現關節活動度很差，比如作臥推我幾乎沒法把槓下降到胸前，會卡住。做了幾下肌肉沒累但肩膀先痛了。

2020年9月14日 — 第一篇來講最常遇到的肩膀痛，只要是健身後產生的肩膀疼痛，十之八九醫生都會告訴你，你是「肩夾擠症候群」或拉傷、扭傷。為了避免每一個肩膀痛來找我 ...

這輩子與重量訓練無緣了以上，謝謝-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.161.75.231 ※ 文章網址: ... 低可能是單槓常拉頸後與啞鈴側平舉後來勤做改善肩膀活動.

哈士奇德的健身日常HUSKid ... 在頸前蹲為了要防止槓鈴向前掉落必須更要維持軀幹的穩定性可能因此使用更多臀大肌（？） ... 我是不完全買單研究的討論內容不知道你們有什麼其他 ...

健身肩膀痛ptt - 怕是肩膀受傷休息兩天，今天要再去重訓，我應該拿更輕的重量嗎？還是照舊呢？重點是白天都沒有...發信站:批踢踢實業坊(ptt.c...

健身教練ptt. 健身教練ptt Estimated Reading Time: 8 mins 29. 7F→Himes: 你近的店先去諮詢。艾斯靈魂一對一私人健身房,讓健身從枯燥公式,變個人專屬的健康方程式, ...

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再補個健身點，為什麼引體向上肩膀會痛阿..而且只有左邊，右邊完全不會. 怎麼調都一樣，左邊還是我的強邊呢. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ...