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發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.228.226.228 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1518350074.A.BBA.html ... SSB槓，長壽槓.
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沒有啟動下背不就蹲了，也是有人不能扛槓的 ... 深蹲和硬舉的動作不同，用六角槓都能做 ... 我講的是拿來深蹲那個那個是長壽槓何力安都用那個.
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