雙槓撐體胸痛、單槓胸、雙手撐體在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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雙槓臂屈伸能有效鍛鍊我們的上肢，同時，這個動作也具有一定的靈活性，我們可以通過改變雙槓上的身體角度來達到鍛鍊肱三頭肌和胸肌的目的。

請問各位前輩! 三天前去公園做雙槓撐體的動作今天起床發現胸腔(不是肌肉，感覺是腔室裡面)疼痛是姿勢錯誤還是正常的? --

雙槓是一個以自身體重為主的動作有點像是單槓（引體向上），同時也是一個多關節運動，將自己從雙槓上利用胸肌、手臂、三頭肌等的力量推上。動作大致上是讓 ...

醫師你好: 三天前做雙槓撐體動作疑似姿勢錯誤導致胸骨發出一聲啵的聲音類似掰手指那種啵的一聲蠻大聲的當下很痛然後只要胸口中間稍微出力或深呼吸都會感到疼痛呼吸沒 ...

在健身房混了三個月，最近加入了雙杠撐體，每次做的時候都覺得胸部（胸腔）會痛，並不是胸肌在痛應該說胸肌中間下面的胸腔骨會感覺到很大的壓力， ...

雙槓撐體胸痛，你想知道的解答。我只要做雙槓稱體，只要身體越下去、手肘越往後夾胸部中間就會痛，很怪的痛，好像悶悶的、要被拉開的痛很難描述，不過只有.

Fitting Room TW提供一對一的健身指導報名連結：https://goo.gl/NX7uNp想了解本影片相關註解請點下面 ...

在雙槓撐體胸痛這個討論中，有超過5篇Ptt貼文，作者lesautres也提到今天突然發現雙臂單槓垂懸終於可以撐到一分鐘了做了五次但間隔很長，一整天有空想到去計個時做一次 ...

無論你是在健身房訓練或是很夯的街頭健身，想要練上半身都一定會使用到最基本的兩個器材－單槓跟雙槓，單槓主要是針對拉這個動作，所以可以練到我們 ...

林口長庚紀念醫院復健科主治醫師王思恒指出，門診中最常見的是脖子、肩膀、手腕和腰部受傷。脖子受傷常常是因為用力往上撐時，很多人脖子會跟著用力，或 ...