雙槓練背、雙槓動作、雙槓胸肌在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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雙槓 臂屈伸以鍛鍊胸肌、肱三頭肌和三角肌(前束)為主,兼練背闊肌、斜方肌、前鋸 ... 動作的一般過程：雙手分別握槓，兩臂支撐在雙槓上，頭正挺胸頂肩， ...