青蛙腿拉筋、青蛙趴痛、青蛙趴瘦身在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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青蛙腿拉筋在青蛙式 打開緊繃髖關節| 運動星球sportsplanetmag的討論與評價
青蛙 式可以幫助大腿外旋，採漸進式來伸展骨盆、髖關節以及大腿內側肌肉，進而緩解緊繃的肌肉和坐骨神經疼痛，將脊椎、骨盆拉回身體正確位置上。
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