飛輪轉速、飛輪車、飛輪 練習在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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飛輪轉速在【寫給飛輪初心者】應用飛輪輕鬆燃燒熱量- 有氧運動- Joiiup的討論與評價
接著以圖二的坐姿爬坡，阻力30%~40%，腳踏轉速維持在85rpm~100rpm之間，時間五~八分鐘，然後再回到坐姿騎乘（熱身）。這樣兩個姿勢不斷交替循環，大約三次 ...
飛輪轉速在讓飛輪旋轉，帶動脂肪燃燒吧！ | 運動星球sportsplanetmag的討論與評價
飛輪 是固定式自行車，但不是給人休閒地踩幾下用的，是做強度運動用途的設備。 ... （3）放鬆踩（5-10分鐘） 調阻力回去輕鬆狀態，持續維持轉速，最後3 ...
飛輪轉速在飛輪車vs 健身車差別? 傻傻分不清/ 踩飛輪的基礎認識 - 運動筆記的討論與評價
因為我自己很喜歡飛輪運動前陣子寫了一篇飛輪車推薦BH H915P 飛輪車-減肥終極消耗熱量工具/ 在家 ... 首先騎飛輪一定要知道這個字 rpm(每分鐘回轉速).
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飛輪轉速在迴轉觀念才是變速操作核心@ 瘋飛輪騎士團®運動教室 - 隨意窩的討論與評價
在KHS的單車安全小冊子裡面有寫到： · 迴轉速練習： · 公路賽一般維持在90─100下轉速 · 爬坡賽一般維持在70─80下轉速 · 高迴轉速的練習維持110─120下轉速練習時間以3→5分鐘 ...
飛輪轉速在(請益)關於飛輪車訓練方式? - Mobile01的討論與評價
每次騎大約要消耗多少卡洛里才會瘦2.站立踩踏要多久才算有訓練到(目前大約站立踩踏3-4公里不等也要看阻力而定)3.持續練高回轉速的目的是?
飛輪轉速在簡單好懂飛輪訓練二三事的討論與評價
為氣候干擾、不受限制地享受自行車運動，有些人會改騎「飛輪車」，自在的控制阻力及調整轉速、免去氣候干擾、耗材相對較少，一樣能獲得運動好處...
飛輪轉速在又愛又恨的飛輪！那些我們上飛輪課的10個心聲 - ELLE的討論與評價
相信熱愛上健身房的我們一定有上飛輪課的經驗，踩過飛飛輪的姊妹們都知道剛開始接觸飛輪、或轉速調高的瞬間，充滿汗水...
飛輪轉速在「第一次踩飛輪就上手」燃燒脂肪攻略大放送，去健身房還只 ...的討論與評價
用感覺輕鬆的力量，但是轉速逐漸拉高到轉速每分鐘70以上。前幾分鐘很輕鬆沒吃力的感覺，但是15分鐘已經會開始流汗。 （2）阻力踩（20-30 ...
飛輪轉速在怎樣正確騎乘飛輪車(二)?初學者、自行車、健身房:不同的族群 ...的討論與評價
要有水壺架讓他們至少40分鐘的課程中不用下車補水、要有重量20公斤左右的飛輪慣性來啟動阻力加強時的變化；至於顯示轉速/心跳的電子錶、運轉安靜的皮帶傳動系統，都是他們 ...
飛輪轉速在飛輪～ 轉速練習(第二堂課) - YouTube的討論與評價
號外( 今年度新增課表) 2022年 新北市鶯歌運動中心 跟著雅雅一起踩 飛輪 吧！ ( ( 週三) )19:50 ~ 20:50 輕鬆 飛輪 21:00 ...