體脂30女、體脂女、體脂肪計算在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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「體脂率」多少才正常？女生體脂率30歲以前正常值是17%-24%，30歲以後女生體脂率正常值為20%-27%，男生體脂率正常是14%-20%。女生體脂率30%以上代表 ...

泡芙女變健身網紅！體脂從30%降到17. 我一開始加入健身房的理由和大部分女孩一樣，單純想瘦身，能減越多公斤越好，也曾經度過一段很痛苦的節食日子。

很多營養師和健身教練都指出，不健康的減肥方法只會令你流失肌肉和水份，並更易反彈復胖，其實所謂「減肥」，就是減走肥油脂肪，而並非單純減走體重.

女生體脂率30算比較高的。正常情況下成年女性的體脂率在20%～25%是比較好的狀態，一旦到了30%則屬於超重，目測有些肥胖，腰圍通常是81—85厘米，需要 ...

女醫師減重心得：年過30練出不易胖體質，瘦子們沒說的秘密 ... 結果，非常希望這只是愚人節玩笑，體重53.1公斤裡面有18公斤的脂肪，體脂肪33.8%！

最後，給大家一個最重要的建議，好的體態，除了好看之外，更重要的是，你會因此得到一個健康的Lifestyle！女力的第一個「免費微課程」已經上線囉，全長約30分鐘，掌握減脂 ...

一位高中女生來找我諮詢，她說：「我想要變瘦，我體脂率很高」。身高157cm，體重47kg，體脂率27.9%，以她的年紀來說，體脂率27%的確...

文：Candice（ Nuli.女力app創辦人）. 健身浪潮、體脂肪觀念盛行的時代，我們已經不會用「體重」來作為衡量一個人胖、瘦的指標，而是「體脂肪率」。

也有些女生可能原本體脂40％，減到30％就開始出現生理期的問題，這種便可能和過度節食有關，建議先就醫找出原因，評估是否改變減重方式再繼續。醫師建議，體脂率其實還是 ...

日本知名女模栗原Justine身高170公分、體重60公斤，BMI值20.7屬於正常偏瘦範圍，體脂率更只有12％。栗原Justine也在健康節目中分享，擁有讓眾人羨慕的好身材的秘訣，就是 ...