'T 槓 划船 PTT、地雷管划船在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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由上往下拉(如滑輪下拉)，由下往上拉(如T槓划船)，由前往後拉(如坐姿划船)。 後二類的動作沒有問題，可以很確實的感受到背部發力，而且手不會酸。
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