Home gym 入門、Home Gym、home gym鏡子在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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... 由於正值防疫期間，陸續有粉絲來請我推薦他們一些居家訓練器材（Home Gym / 轟菌）的採購選擇，於是我索性把所有資訊整理成一 ... 入門級省錢組合.

只是入門款，該怎麼挑選，才能讓錢花在刀口上，又能達到在家健身的效益，以下6種器材推薦，不管你是初學者還是健身老手，請參考！

打造HOME GYM不是一個簡單的小事。 ... 學習健美知識的首選入門網站。 ... HOME GYM就有這個最大的好處，從準備訓練、到正式訓練，可能不用10 ...

家裡的空間足夠以及有一筆10萬元的預算，首推訓練框或是多功能史密斯機，可以建立自己的小型健身房。入門~多功能四柱訓練框 · 健身椅、臥推椅、重訓椅，這絕對是重量訓練 ...

2020年12月7日 — home gym的話初始購入器材的價格比較高撇除Rogue這種高標一般龍門架堪用不 ... 不管是自家還是公家的都算是不錯的選擇然而當一個剛入門的新手，是不是 ...

... 因為愈來愈多人選擇在家喝咖啡取代上咖啡館、以居家或戶外運動取代上健身房。打造居家健身房，應該準備哪些設備？影片版《居家重訓入門三寶》 1.

香港都市人生活煩忙，沒時間去做Gym，其實家中健身訓練也很方便，練胸肌可以做掌上壓、練核心肌肉可以做Plank或捲腹，至於練下半身當然是推薦簡單易做的深蹲 ...

一般健身訓練/ HOME GYM，絕對必買的建議之一絕對會是啞鈴! 啞鈴是屬於自由重量的一種訓練，因為 ... 對於剛入門的健身新手，一對啞鈴的購買建議：. 男士2kg-20kg；.

自家健身(Home Workout)，顧名思義，即是在家中利用簡單器材，甚至只是 ... 三個月的健身室月費，如果單靠體重動作(bodyweight exercise)，更是免費！