ssb槓優點、瑞士槓、火星槓在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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深蹲新選擇：SSB安全深蹲槓！ · 降低背槓困難. 能直接背在身上，大幅降低對上半身活動度的需求；不像直槓深蹲時，需要做出肩外轉搭配良好的胸椎伸展。

SSB 的優點. 一般認為SSB 有利於肩膀活動度較差而無法舒服做背蹲舉的人能夠讓操作者不必握著槓只需握著槓上的把手或是架子就能進行訓練.

安全深蹲槓（safety squat bar, SSB）或者簡稱為安全槓（safety bar），是為了體諒／保護肩關節活動度受限的人設計，在執行槓鈴深蹲時，不會被肩關節給 ...

SSB 深蹲：. 優點：負重能力強、關節限制較少，因為手可以不用扶著槓，肩膀比較不用放在極端位置，就 ...

使用安全槓深蹲的好處– 加強後背力量、增加靈活性。這款專業U型安全深蹲槓經過專門設計，可將中央手柄之間的距離從市場標準的39.5cm減小 ...

發現有幾點好處，會讓我未來再繼續使用，也能讓我的學生開始嘗試使用SSB來練習，用我一點點的小發現跟大家分享，當然如果教練 ...

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使用六角槓最關鍵的好處之一就是可以使用中立握法（掌心相對）。這種握法無論是對於上身或是下肢都能夠對於運動員表現產生積極影響。通常抓握力可能是影響 ...

高槓位深蹲，槓鈴位於斜方肌上側，這種方式對於肩膀的壓力較小，身體不需要前傾太多。 SSB安全槓鈴深蹲能否 ...

台北很多地方都有六角槓了，Safety squat bar應該也有五家以上了，可是為什麼大多數教練都不力推這兩樣器材??? 很明顯就是這兩樣器材的優點恰恰好 ...