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在switch健身環pchome這個討論中,有超過5篇Ptt貼文,作者linyotsuki也提到 各位版友好, 小妹疫情後開始發憤圖強減肥, 平常會跑步、玩健身環或switch的運動遊戲, 搭配飲食控制, 約一年半體脂30%降至約21%。 但是減肥中後期幾乎每天晚上睡覺時靜止心率都會降到40以下, 凌晨都會被apple watch的心率過低警告給震醒… 去年十二月因為有點忙加上各種節慶亂吃一通,運動也是有做沒做, 體脂爽飆升回26%….= = 沒想到就再也沒有心率過低的情況出現了…....
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